Telesne i psihosomatske tegobe

Čak i kada je medicinsko lečenje u toku, terapija može da podrži oporavak obradjivanjem psiholoških aspekata telesnih tegoba. Ovaj celovit pristup jača otpornost i donosi više uskladjenosti između tela i uma.

Prednosti terapije

Terapija kod psihosomatskih tegoba pomaže vam da razumete kako su emocije, stres i telesne reakcije povezani. Vremenom možete ublažiti intenzitet simptoma i ponovo steći poverenje u sopstveno telo.

• Prepoznajte kako stres utiče na vase telesno zdravlje
• Naucite tehnike koje pomažu da otpustite napetost i povratite smirenost
• Razvijte zdravije rutine koje podržavaju telo i um
• Steknite samopouzdanje u suočavanju sa simptomima i svakodnevnim izazovima

Česta pitanja

• Da li psihosomatski simptomi zaista mogu da nastanu od stresa?

  Da. Stres i nerešene emocije mogu da utiču na nervni sistem i izazovu telesne tegobe. Terapija vam pomaže da razumete te povezanosti i da umanjite njihov uticaj na vase zdravlje.

• Šta ako medicinski nalazi ne pokazu ništa, a ja i dalje imam simptome?

  To je često kod psihosomatskih tegoba. Čak i kada se ne pronadje telesni uzrok, simptomi su stvarni. Terapija nudi načine da obradite emotivnu stranu i umanjite opterecenje koje simptomi nose.

• Može li terapija da zameni medicinsko lečenje psihosomatskih tegoba?

  Ne. Medicinsko lečenje i terapija se dopunjuju. Dok lekari brinu o telesnom zdravlju, terapija se bavi emotivnim i psihičkim aspektima koji utiču na simptome.

• Kako mi terapija može pomoći da ponovo steknem poverenje u svoje telo?

  Terapija vam pomaže da počnete da doživljavate signale svog tela na nov način i bez straha. Vremenom učite da smirenije osluškujete svoje telo i gradite poverenje koje podstice isceljenje.